jueves, 16 de noviembre de 2017
Mama con pluma en mano: Sal de esa zona de confort!
Mama con pluma en mano: Sal de esa zona de confort!: Por fin me he sentado para dedicar un tiempo a un tema que salió a la luz en una mañana hermosa, bajo la compañía de amigas de toda una vida...
Sal de esa zona de confort!
Por fin me he sentado para dedicar un tiempo a un tema que salió a la luz en una mañana hermosa, bajo la compañía de amigas de toda una vida y un buen café.
Entre risas rememoramos aquellos momentos cuando nos conocimos hace tantos años atrás, nuevas aquí en Holanda, aprendiendo un nuevo idioma, iniciando una vida de pareja en un mundo totalmente nuevo, con distintos olores, sabores, humores. Sorprendidas de los veranos “cortos” donde no entendíamos por qué había que cargar siempre con una casaquita por el frío y estupefactas por esos inviernos “largos” donde nos entristecía ver cómo a las 4 de la tarde ya comenzaba a oscurecer. Cuántas cosas había por recordar. Cuánto aprendimos, cuántos logros, cuántos sueños, pero también cuántas veces nos dimos de narices contra una pared.
Algunas de nosotras nos convertimos en madres, otras ya lo eran, lo cual implicaba una doble lucha, ya que no sólo se trataba de tu adaptación, sino también la de tus hijos. Ósea que doble heroinas.
El café estaba bueno y los corazones se abrieron. Una buena amiga, quien esta a punto de enrumbar a una nueva aventura, nos confiesa que todos estos años viviendo aquí, sintió que vivió como estancada, como si nunca hubiera sido ella. Y sentía esa sensación como de excarvar un hueco en ese muro y ver qué hay más allá, pero que a la vez sentía una mano que la jalaba y decía “quédate aquí tranquila, que así estamos bien” .
Y esto no es otra cosa que vivir en una zona de confort. Nuestra zona de confort nos da abrigo y nos hace sentir seguros. Abarca todo aquello que conocemos, esos ambientes de los que nos sentimos parte y donde estamos totalmente a gusto. Pero aunque esta zona de confort pueda parecer agradable,
a la larga puede estancarnos ya que dejamos de buscar nuevos estímulos, nuevos retos y esto conlleva a una sensación de vacío interno.
Por eso quería escribir sobre este tema porque sé que somos muchas quienes al emigrar nos topamos con situaciones “difíciles” que nos bajan de a poquitos y sin casi darnos cuenta, nuestra autoestima. Todos esos intentos de pasar por ejemplo la teoría y el examen práctico de manejo, todas esas veces cuando quisiste armar una buena conversación en holandés y la otra persona opta por responderte en inglés, o cuando dices invitaré a cenar a los amigos de mi esposo, y las agendas están llenas en los próximos tres meses...todas estas situaciones y muchísimas más te pueden llevar a pensar “ay y para qué intento?” ...y aquí viene el error más grande: el de parar de intentar.
Salir de tu zona de confort implicará tomar decisiones difíciles, hacer algo con lo que no te sientes cómodo, con el propósito de abandonar tu rutina y vencer tus miedos.
Pero no es fácil. No obstante, una vez decides hacerlo, comenzarás a sentir que TU VIDA ESTÁ CRECIENDO y que puedes llegar a donde desees.
Empieza de poco, con cositas que te saquen de tu rutina. Y aquí quiero dejar algunas ideas 💡 que te pueden ayudar a empezar:
1. Habla con tus vecinos cuando los veas, incluso ese vecino al que al parecer no le gusta saludar. No te dejes llevar por los aspectos serios. Detras de un vecino con cara de gruñón, puede esconderse alguien educado y amable.
2. Si agarras mucho el auto, qué tal si de vez en cuando sales en tu bicicleta 🚴 (no sabes manejar
bicicleta? Qué tal si intentas por fin aprender! -y escucho a alguien decir por ahí “no pues, yo ni auto
manejo” pues entonces convierte esto en un reto y Nunca pares hasta lograrlo. TIP: aquellas cosas tipo GRANDES RETOS” escríbelos en un lugar especial y cuélgalo o tenlo en un lugar donde puedas visualizarlos e imponte limites de fecha para lograrlos.
3. Cocina algo que nunca hayas probado.
4. Apaga tu celular y computador durante 2 días.
5. Invita a aquellos amigos o amigas que hace tiempo no ves. Nunca pre-supongas que estarán ocupadas con sus hijos, trabajos, etc. Inténtalo igual, que si no pueden hablar, tal vez te lo van a decir, y 5 minutos de platica no hiere a nadie. Y no olvides proponer tu idea 💡.
6. Toma aire profundo y trata de poco a poco vencer uno de tus grandes miedos (volar, nadar 😖){yoooooooo}
7. Abandona un vicio durante una semana (café, cigarrillo, cerveza, el juego)
8. No lees hace tiempo? Pues es hora de agarrar un libro...que es difícil conseguirlos aquí? Pues para nada! En bol.com por ejemplo puedes encontrar miles de libros en español. Puedes pedir prestado a alguna amiga, o la biblioteca de tu ciudad.
9. Inicia un nuevo hobby, eso incentivara tu creatividad dormida y te contactará con gente nueva.
10. Siempre usas pantalones 👖? Pues qué tal de vez en cuando un vestido 👗
11. Si sientes que no te entienden al hablar otro idioma, no pares de hablarlo. Continúa, tan solo la práctica te hará mejorar. Que no lo pronuncias bien? Y eso qué!!! Siéntete orgullosa de que lo intentas.
Para terminar aconsejo un par de libros para que te puedan guiar más profundamente:
Y por ultimo, quiero terminar este largo articulo (disculpen x esto) haciendote recorder talvez lo mas importante...NUNCA PERO NUNCA mires hacia atrás y pienses en esos años como años perdidos, sino como una etapa de aprendizaje. Ya sea que hayas estado un tiempito corto o largo en estado “estancado”, lo importante es que salgas de allí.
SE COMO ESE VOLCÁN QUE COMIENZA A ERUPCIONAR. A PARTIR DE ESE DÍA, EMPRENDERÁS EL CAMINO A SER TÚ .
Entre risas rememoramos aquellos momentos cuando nos conocimos hace tantos años atrás, nuevas aquí en Holanda, aprendiendo un nuevo idioma, iniciando una vida de pareja en un mundo totalmente nuevo, con distintos olores, sabores, humores. Sorprendidas de los veranos “cortos” donde no entendíamos por qué había que cargar siempre con una casaquita por el frío y estupefactas por esos inviernos “largos” donde nos entristecía ver cómo a las 4 de la tarde ya comenzaba a oscurecer. Cuántas cosas había por recordar. Cuánto aprendimos, cuántos logros, cuántos sueños, pero también cuántas veces nos dimos de narices contra una pared.
Algunas de nosotras nos convertimos en madres, otras ya lo eran, lo cual implicaba una doble lucha, ya que no sólo se trataba de tu adaptación, sino también la de tus hijos. Ósea que doble heroinas.
El café estaba bueno y los corazones se abrieron. Una buena amiga, quien esta a punto de enrumbar a una nueva aventura, nos confiesa que todos estos años viviendo aquí, sintió que vivió como estancada, como si nunca hubiera sido ella. Y sentía esa sensación como de excarvar un hueco en ese muro y ver qué hay más allá, pero que a la vez sentía una mano que la jalaba y decía “quédate aquí tranquila, que así estamos bien” .
Y esto no es otra cosa que vivir en una zona de confort. Nuestra zona de confort nos da abrigo y nos hace sentir seguros. Abarca todo aquello que conocemos, esos ambientes de los que nos sentimos parte y donde estamos totalmente a gusto. Pero aunque esta zona de confort pueda parecer agradable,
a la larga puede estancarnos ya que dejamos de buscar nuevos estímulos, nuevos retos y esto conlleva a una sensación de vacío interno.
Por eso quería escribir sobre este tema porque sé que somos muchas quienes al emigrar nos topamos con situaciones “difíciles” que nos bajan de a poquitos y sin casi darnos cuenta, nuestra autoestima. Todos esos intentos de pasar por ejemplo la teoría y el examen práctico de manejo, todas esas veces cuando quisiste armar una buena conversación en holandés y la otra persona opta por responderte en inglés, o cuando dices invitaré a cenar a los amigos de mi esposo, y las agendas están llenas en los próximos tres meses...todas estas situaciones y muchísimas más te pueden llevar a pensar “ay y para qué intento?” ...y aquí viene el error más grande: el de parar de intentar.
Salir de tu zona de confort implicará tomar decisiones difíciles, hacer algo con lo que no te sientes cómodo, con el propósito de abandonar tu rutina y vencer tus miedos.
Pero no es fácil. No obstante, una vez decides hacerlo, comenzarás a sentir que TU VIDA ESTÁ CRECIENDO y que puedes llegar a donde desees.
Empieza de poco, con cositas que te saquen de tu rutina. Y aquí quiero dejar algunas ideas 💡 que te pueden ayudar a empezar:
1. Habla con tus vecinos cuando los veas, incluso ese vecino al que al parecer no le gusta saludar. No te dejes llevar por los aspectos serios. Detras de un vecino con cara de gruñón, puede esconderse alguien educado y amable.
2. Si agarras mucho el auto, qué tal si de vez en cuando sales en tu bicicleta 🚴 (no sabes manejar
bicicleta? Qué tal si intentas por fin aprender! -y escucho a alguien decir por ahí “no pues, yo ni auto
manejo” pues entonces convierte esto en un reto y Nunca pares hasta lograrlo. TIP: aquellas cosas tipo GRANDES RETOS” escríbelos en un lugar especial y cuélgalo o tenlo en un lugar donde puedas visualizarlos e imponte limites de fecha para lograrlos.
3. Cocina algo que nunca hayas probado.
4. Apaga tu celular y computador durante 2 días.
5. Invita a aquellos amigos o amigas que hace tiempo no ves. Nunca pre-supongas que estarán ocupadas con sus hijos, trabajos, etc. Inténtalo igual, que si no pueden hablar, tal vez te lo van a decir, y 5 minutos de platica no hiere a nadie. Y no olvides proponer tu idea 💡.
6. Toma aire profundo y trata de poco a poco vencer uno de tus grandes miedos (volar, nadar 😖){yoooooooo}
7. Abandona un vicio durante una semana (café, cigarrillo, cerveza, el juego)
8. No lees hace tiempo? Pues es hora de agarrar un libro...que es difícil conseguirlos aquí? Pues para nada! En bol.com por ejemplo puedes encontrar miles de libros en español. Puedes pedir prestado a alguna amiga, o la biblioteca de tu ciudad.
9. Inicia un nuevo hobby, eso incentivara tu creatividad dormida y te contactará con gente nueva.
10. Siempre usas pantalones 👖? Pues qué tal de vez en cuando un vestido 👗
11. Si sientes que no te entienden al hablar otro idioma, no pares de hablarlo. Continúa, tan solo la práctica te hará mejorar. Que no lo pronuncias bien? Y eso qué!!! Siéntete orgullosa de que lo intentas.
Para terminar aconsejo un par de libros para que te puedan guiar más profundamente:
- ROMPE CON TU ZONA DE CONFORT 52 propuestas para tomar las riendas de tu vida (autor: Gregory Cajina)
- EL GRAN LIBRO DE LOS HÁBITOS ZEN (autor: Leo Babauta)
Y por ultimo, quiero terminar este largo articulo (disculpen x esto) haciendote recorder talvez lo mas importante...NUNCA PERO NUNCA mires hacia atrás y pienses en esos años como años perdidos, sino como una etapa de aprendizaje. Ya sea que hayas estado un tiempito corto o largo en estado “estancado”, lo importante es que salgas de allí.
SE COMO ESE VOLCÁN QUE COMIENZA A ERUPCIONAR. A PARTIR DE ESE DÍA, EMPRENDERÁS EL CAMINO A SER TÚ .
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